Pliometría

Salto en Largo

Secuencia

1. Pubertad
2. Fuerza en la pubertad
3. Fuerza y Maduracion Muscular
4. Pico Maximo de Crecimiento (PHV)
5. Los Saltos
6. Pliometria
7. Concepto
8. Propiedad Elastica
8.a. Bosco
9. Gasto Calorico
9.a. De Hegedus
10. Peso del propio cuerpo
11. Fuerza de Gravedad
12. enseñanza del Salto en Largo. Motivo.
13. recurso que utilizo
14. Saltos Sucesivos
15. Combinaciones de saltos . Mas facil > Mas dificil
16. El Salto en Largo
17. Tecnicas 1.2.3.
18. Ejes de la Enseñanza
19. Contenidos de cada eje.
20. Pierna de Pique
21. Causa de Salto Nulo
22. Medicion de un Salto

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