Correr Mucho (ROF)
Resistencia Orgánico Funcional (Resistencia Aeróbica)
1. Etapa de Desarrollo
2. Cuando se producen los beneficios
3. Definición de Resistencia
4. Tipos de resistencia (AE – An)
5. Stady State
7. Mama gallina: A. Objetivo; B.Organización; C. Estimulo; D. . Actividades; E. Pulsaciones: a- Toma | b- Voces de mando
8. Métodos para el desarrollo de la resistencia
9. Diferencia entre C.C. Variable y C.C. Invariable
10. Diferentes tipos de C. C. Variable.
11. Diferencia entre método por Intervalos y Método por repetición
12. Diferentes tipos de intensidades (Sub AE- AE-SOBRE AE).
13. Determinación de Ritmo AE.
1. Etapa de Desarrollo
2. Cuando se producen los beneficios
3. Definición de Resistencia
4. Tipos de resistencia (AE – An)
5. Stady State
7. Mama gallina: A. Objetivo; B.Organización; C. Estimulo; D. . Actividades; E. Pulsaciones: a- Toma | b- Voces de mando
8. Métodos para el desarrollo de la resistencia
9. Diferencia entre C.C. Variable y C.C. Invariable
10. Diferentes tipos de C. C. Variable.
11. Diferencia entre método por Intervalos y Método por repetición
12. Diferentes tipos de intensidades (Sub AE- AE-SOBRE AE).
13. Determinación de Ritmo AE.
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