Lanzamiento de Bala

Lanzamiento de Bala

Definición
Técnica. Característica
Secuencia de lanzamiento: a.Toma / b. Posición Inicial / c. Desplazamiento/ d. Posición de Fuerza / e. Lanzamiento / f. Inversión de Pie
Estructura del movimiento
Metodología
Leyes Biomecánicas Aplicadas al Lanzamiento: a. Ley De Sumatoria de Fuerzas / b. Ley de Contra Movimiento
Medición de un lanzamiento
Causas de Nulo

Fuerza
Definición
Desarrollo de la Fuerza
Maduración Muscular
Construcción de la Fuerza
Concéntrica / Excéntrica / Pliometría
Fuerza Potencia / Fuerza Máxima / Fuerza Resistencia
Fuerza Estática / Dinámica
Tensión Isotónica
Aplicación de las Fuerzas
Metodología
Series / Repeticiones / Pausas
Con y sin elementos

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